健康活力沙拉

17/04/2024 0 Comment(s) 精油實用知識,精油小知識,

健康活力沙拉  

 

炎炎夏日，覺得食慾不佳嗎？來碗清爽又健康的沙拉，補充滿滿元氣活力！

 

材料：

1.大番茄 2顆

2.洋蔥 1/2顆

3.蒜頭 1顆

4.墨西哥辣椒 1/2顆

5.乾燥香菜葉 1/2杯

6.檸檬精油調味料 2滴

7.西柚精油調味料 2滴

8.鹽及黑胡椒 適量

 

作法：

1.番茄、洋蔥、蒜頭、墨西哥辣椒切成小丁

2.將切好的材料放入碗中

3.加入香菜葉

4.將檸檬及西柚精油調味料滴入碗中

5.加入適量鹽及黑胡椒

6.將所有材料攪拌均勻

7.放進冰箱至少30分鐘，即可享用美味沙拉

 

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