照顧者的紓壓配方

04/03/2022 0 Comment(s) 生活應用小知識,精油小知識,

如果家裡有人生病，照顧者的情緒和壓力也可能會變得沉重。

因此，適時的放鬆、保持身心愉悅很是重要；

擴香、按摩或泡澡的方式可以有效舒緩壓力。

 

擴香配方：

4滴 甜橙或檸檬 Orange/Lemon

2滴 神聖檀香 Sacred Sandalwood

2滴 乳香 Frankincense

按摩配方：

4滴 薰衣草 Lavender

2滴 羅馬洋甘菊 Roman Chamomile

2滴 馬鬱蘭 Marjoram

2滴 甜橙 Orange

30毫升V-6™綜合純植物油

泡澡(或足浴)配方：

4滴 依蘭依蘭 Ylang-Ylang

2滴 甜橙 Orange

適量浴鹽(鎂鹽) Epsom salt

 

1993