～愛自己～Me-Time 浸浴

06/05/2022 0 Comment(s) 生活應用小知識,精油小知識,

～愛自己～

Me-Time 浸浴

(第一篇)

有研究指出，浸浴(泡澡)促進血液循環，更有助重整心情和思緒，是減壓放鬆的好方法。經過漫長的一天，為自己準備一個 Me-Time 浸浴吧！

精油浸浴：先調配好精油浴鹽才放入熱水中溶解，讓精油更好的融入水中。理想水溫為 38－39℃ 浸浴 15-25 分鐘；如果水變冷，可以再加溫，記得別泡太久。

舒壓Spa水療

3滴檸檬香茅 (Lemongrass)

3滴北非雪松 (Cedarwood)

2滴絲柏 (Cypress)

2滴青檸 (Lime)

1滴神聖檀香 (Sacred Sandalwood)

1杯天然浴鹽

將此精油配方(浴鹽除外)混合20-30毫升V-6™綜合純植物油，非常適合全身按摩。

～愛自己～

Me-Time 浸浴

(第二篇)

在忙碌的生活中，浸浴對女士們來說是珍貴的 Me-Time，就如給自己一個輕旅行，好好地寵愛自己。

夜間在浴缸放熱水(理想水溫為 38－39℃)，加入調配好的精油浴鹽，

溶解後浸浴 15 - 25 分鐘，享受完全自我的身心靈解放。

身心靈洗滌之旅

4滴羅馬洋甘菊 (Roman Chamomile)

4滴甜橙 (Orange)

3滴薰衣草 (Lavender)

1杯天然浴鹽

若想要增加滋潤效果，可在浴鹽中加入3-5毫升V-6™綜合純植物油。

另外，在家享受泡泡浴也是一種寵愛自己的簡易方式。