運動三部曲：運動中途，應對「熱衰竭與體力透支」的急救站

在 5-6 月的高溫下運動，最危險的是「精神斷電」。當身體水分大量流失，大腦會優先關閉非核心功能，導致反應變慢、腳步不穩。這支配方並非提供咖啡因式的興奮，而是刺激身體的「內在發電機」，提供持續且穩定的爆發力，幫你渡過最煎熬的撞牆期。

建議配方：

• 3滴 En-R-Gee 提升能量
• 3滴 Lemon 檸檬
• 1滴 Peppermint 薄荷

使用方法：

• 1. 腎臟「發電機」啟動：
  將配方滴入5ml空瓶後，再混合 V-6 植物油。休息時，將精油塗抹在後腰部（腎臟上方）。這裡是身體儲存能量的基座，嗅吸活力配方能刺激神經系統，重新找回動力。
• 2. 後頸部「瞬效退火」：
  感到心慌、氣喘不過來時，點塗於後頸。檸檬的清爽能過濾掉因疲累產生的厭煩情緒。
• 3. 手心深呼吸：
  這是最快的重啟方式。掌心揉開嗅吸 30 秒，強迫大腦切換回專注模式。