芒種除煩：告別悶熱帶來的「胸悶、短氣」與憂鬱

芒種除煩：告別悶熱帶來的「胸悶、短氣」與憂鬱

6 月上旬進入「芒種」，濕熱之氣開始上升，空氣變得厚重且沉悶。這種環境會阻礙呼吸，讓人感到胸口塞塞的、提不起勁，甚至引發「夏季憂鬱」。我們需要強效的開闊能量，幫助我們在悶熱中依然能維持深長、清透的呼吸。

建議配方：

• 3滴 R.C. 樂c
• 2滴 Frankincense 乳香
• 2滴 Lemon 檸檬

使用方法：

• 1. 胸腔「開門」： 將精油滴入5ml空瓶後，再用V6綜合植物油加滿。將混合後的精油大面積塗抹在胸口膻中穴周圍，加深呼吸頻率，讓氧氣真正進入細胞。
• 2. 鼻翼兩側嗅吸： 感到悶煩時，將精油揉開在手心，靠近鼻翼深呼吸。樂c中的尤加利能瞬間打通受阻的氣息。
• 3. 空間「清新化」擴香： 在梅雨季節、濕氣重的午後擴香，檸檬能中和空氣中的霉味與沈重感。