藏在香氣裡的秘密： 玫瑰的腦科學

玫瑰的腦科學

玫瑰精油能舒緩壓力、穩定情緒，並支持大腦認知功能。其背後的科學機制如同精密的協作：

香氣分子通過嗅覺直接影響大腦情緒中樞「邊緣系統」:

• 安撫「杏仁核」，降低「皮質醇」壓力荷爾蒙水平。
• 保護「海馬體」免受壓力損傷，促進「快樂荷爾蒙」多巴胺釋放，創造穩定內在環境。

作為神經系統的溫和調節劑，幫助身體從緊張狀態（交感神經主導）轉至放鬆模式（副交感神經主導），為優質睡眠鋪路。

高品質睡眠不僅鞏固記憶，還能清除大腦代謝廢物，使醒來後思緒清晰。

當壓力減輕、睡眠充足，大腦的資訊處理中心——灰質，能發揮最佳效能：

• 專注力提升：前額葉皮質不再受情緒干擾，能全心投入當前任務。
• 思緒清晰：心理疲勞與「腦霧」得以消除，資訊處理變得更順暢高效。