安穩度過更年期

20/05/2024 生活應用小知識,精油小知識,

安穩度過更年期

進入更年期的媽媽們，容易因為賀爾蒙的變化，產生自我懷疑、缺乏安全感、脾氣暴躁等問題。透過以下幾隻精油，幫助他們順利的度過這段時期，並能有效安撫情緒，幫助入眠好睡。

薰衣草 Lavender

絲柏 Cypress

快樂鼠尾草 Clary Sage

依蘭依蘭 Ylang Ylang

茴香 Fennel

玫瑰 Rose

以上幾款精油可以單獨擴香用，也可以選2~3款調和後，拿來做頭療、按摩腳底皆可。

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