改變下半「身」!

什麼是腹部脂肪?

可分為兩種：

皮下脂肪：90%存儲在皮膚下方的脂肪層，主要分佈在身體各個部位，如手臂、大腿、腰部等。由於容易堆積在下半身，通常讓女性形成「梨形」身材。

內臟脂肪：堆積在腹腔內臟器官周圍的隱藏脂肪，如肝臟、胰臟、腎臟和腸道周圍的脂肪。中央肥胖與內臟脂肪有關，因此常見於男性的「啤酒肚」，或女性的「蘋果型」身材。

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隨著年齡增長，我們的基礎代謝率會下降，

這使得減肥、維持身材和健康變得更加困難。

除了遵循正確的運動方式、改變不良飲食習慣，

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讓您體驗期待的改變

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