點擊放大圖片
常見問題一：保健品一天可以吃多少種？
A:吃保健品不應以數量為主，而是以需求為主。並且根據個人的健康狀況、營養需求和飲食習慣去做評估，每日不超過4~5種為佳。
常見問題二：吃保健食品會傷腎嗎？
A:挑選時要重視保健品的品質和安全性，可以留意保健品的來源和檢驗證明。而young living秉持「純淨」 的理念，嚴選優質的植物精華製成保健食品，從裡到外提供最高品質的享受。
常見問題三：保健品可以一起吃嗎？
A:正常情況下，保健品通常都是可以一起食用的，但要注意相同的營養素或成份，避免重複攝取導致過量。例如維生素E與魚油，兩者交互作用後彼此會降低濃度，影響功效。或是鈣屬於礦物質，和魚油一起吃下去可能會形成皂鈣，使腸道無法正常吸收，造成便秘或吸收不佳。
常見問題四：保健食品跟藥隔多久吃？
A:一般而言，建議保健食品和藥物之間最好相隔一至兩小時，以避免保健食品中的成分與藥物相互作用，降低不良反應的風險，並確保藥物的吸收和效果不受影響。
常見問題五：保健品吃多久有效？
A:保健品不是急救藥，不會吃幾天就有立即效果，一般來說需要食用 3~6 個月後，加上適時的調整，才能達到一定的效果。
270 
