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精油小語：馬鬱蘭 marjoram
當你的自尊處於極低狀態時，容易過於在意別人的評價、覺得自己很差勁，無法也不可能得到別人的認同而感到孤獨又難過的低潮時，使用馬鬱蘭吧！它將帶領你真實的認識自己，鎮靜你的情感、解除緊繃的神經，重新幫你開機，引領你增進自我肯定，你會知道你是個值得被愛的人且被人所需要。
建議搭配：
可與檸檬香茅、冬青、薄荷、依蘭依蘭，可幫助疏通淤塞緊繃的感覺，特別適合運動後放鬆平靜的好選擇。
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