居家精油使用方法

居家精油使用方式

買回來的精油卻不知道如何使用？以下提供幾個方法，讓你輕鬆開始使用精油。

精油呼吸法：

1.將精油滴1－2的至手掌心搓熱

2.搓熱後將手掌靠近鼻子嗅吸

3.搭配呼吸，深吸慢吐，好好的放鬆

薰香法：

1.將精油滴入水氧機或擴香儀

2.依循機器的使用步驟操作

3.即刻沈浸在放鬆的香氛空間

冥想瑜伽：

在做瑜珈或是冥想時，可利用精油呼吸法或是薰香法，讓身體更放鬆、更專注自我

香氣泡澡：

將6~8滴喜歡的精油到入浴盆中，就可以享受放鬆舒服的泡澡了

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