長假生存：連假後的「身心斷電」修復

當復活節的歡樂聚餐遇上清明的祭祀肅穆，這五天假期的能量波動極大。許多人在假期結束前會感到「社交性虛脫」。這是一場幫大腦按下「靜音鍵」的儀式。

建議配方：

• 3滴 舒靜 Peace & Calming
• 2滴 苦配巴 Copaiba
• 2滴 乳香 Frankincense

使用方法：

• 1. 睡前浸浴： 將配方與兩勺海鹽混合，放入溫水中浸泡 15 分鐘，放鬆過度亢奮的交感神經。
• 2. 脊椎安撫： 若無浴缸，將精油滴入5ml空瓶後，再用V6綜合植物油加滿。由他人協助沿著脊椎輕輕推抹至吸收。