十一月心靈斷捨離。讓空間與靈魂都變輕

十一月的風，像是在提醒我們——該放下、該清理。當生活與思緒都被資訊塞滿時，身體也開始出現沉重、難以呼吸的訊號。現在，是時候幫自己「清腸、清心、清空間」。

• 1滴 Eucalyptus（尤加利）：清理思緒、淨化空氣。
• 1滴 Grapefruit（西柚）：提振心情、釋放多餘能量。
• 1滴 Peppermint（薄荷）：帶來清新專注、讓頭腦清明。

• 將配方加入擴香器，白天工作或進行收納整理時擴香30分鐘。
• 飲食上可多補充益生菌與膳食纖維，有助身體代謝與情緒清理。