太多事要做時的專注配方

是不是常常這樣：待辦清單越寫越長，桌上文件、手機提醒、每個群組的訊息同時在叫，你卻不知該先做哪一件？結果一整天忙到頭昏腦脹，卻發現真正完成的事情不多。這不是你能力不足，而是大腦在「過度多工」，能量被切得太碎。想要把事情做完，其實只需要讓腦袋回到單一焦點，把分散的能量收回來。這就是這個專注配方能帶給你的幫助。

• 2滴 Lemon（檸檬）：清理腦中雜訊，讓思緒明朗。
• 2滴 Rosemary（迷迭香）：提升專注力，幫助聚焦。
• 1滴 Basil（羅勒）：舒緩腦部壓力，穩定專注。
• 1滴 North Light Black Spruce（北極光黑雲杉）：幫助穩住能量，不再分散。
• 2滴 Clarity®（澄晰）：增強清晰度，讓多工變有序。

• 將精油滴入 5ml 空瓶後，再用 V6 綜合植物油加滿，搖勻後，可塗抹於太陽穴、後頸與胃部，幫助集中能量。
• 可在工作前30分鐘開始擴香，讓腦袋進入「單一專注模式」。

• Super B：每日早餐後 1 粒，支持腦力與能量代謝，避免腦疲勞。
• 寧夏紅枸杞汁：每日 30ml，上午飲用，補充抗氧化能量，保持耐力。