深呼吸，放輕鬆

舒服的香味可以讓身心靈帶來放鬆的感受，將精油倒在手心，用力地搓幾下之後，覆蓋在臉上慢慢深呼吸，或可以使用擴香，讓香味散發在整個空間中。