快樂有“因” ~飲食篇~

如果大腦的「快樂因子」多巴胺(Dopamine)濃度長期不足,會使我們對「快樂」不再有動力,身體協調性降低、無法集中注意力或經常感覺疲倦。
有研究證實,食物能促進大腦分泌「快樂因子」多巴胺,而Young Living以下的產品有助於提升和平衡多巴胺:
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多吃蛋白質
Slique® Shake代餐是美味可口的蛋白粉,更加入多種水果和蔬菜成分。

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補充益生菌
Life 9®含有來自9種益生菌的170億活性菌株,一粒膠囊可提供健康腸道每日所需的份量。

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加強抗氧化力
Super C™是強大的抗氧化劑;寧夏紅結合了精油,是富含抗氧化劑的寧夏枸杞營養飲料。
 
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補充營養素
Master Formula Essential綜合維他命飲品透過微粒乳化技術,提供全面的多元維他命與礦物質。

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減少飽和脂肪 - 減少進食動物脂肪、煎炸食物、尤其是垃圾食物(高糖/高鈉/高脂肪),它們會減少多巴胺合成,也影響多巴胺傳送訊號,減低大腦接收的水平。
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