穀雨：雨生百穀，脾胃除濕

「穀雨」是春天的最後一個節氣。進入此時，雨水明顯增多，香港與沿海地區的濕度會達到高峰。中醫認為「濕氣通於脾」，如果此時體內濕氣過重，會導致身體浮腫、食慾不振及情緒黏膩。

腹部按摩與足浴配方：

• 3滴 Patchouli 廣藿香
• 2滴 DiGize 悠暢
• 2滴 Ginger 生薑
• 2滴 Juniper 杜松

使用方法：

• 1. 暖宮除濕按摩： 每日早晚取 3-5 滴配方，順時針按摩腹部（以肚臍為中心）。廣藿香能收乾體內濕氣，生薑則溫熱中焦，防止濕氣寒化。
• 2. 淋巴足浴： 準備一桶 40°C 左右的溫水，加入含精油的海鹽浸泡雙腳。配方中的杜松能啟動下肢循環，將多餘的水分排走。
• 3. 室內「乾燥儀式」： 回南天濕氣重時，將此配方進行擴香，從環境能量開始除霉。