腸胃減壓：應對「大餐與社交聚餐」後的消積化滯儀式

無論是長假期的慶功宴，還是週末的火鍋、自助餐，當我們攝取了過量的油脂、精緻糖與蛋白質，腸胃的運化速度會跟不上進食的速度。體內產生的「食積」不僅會造成腹脹、胃酸逆流，還會導致大腦昏沉與皮膚爆痘。這是一場為腸道進行的「負擔清零」計畫。

建議配方：

• 3滴 DiGize 悠暢
• 3滴 Peppermint 薄荷
• 2滴 Fennel 茴香
• 1滴 Ginger 生薑

使用方法：

• 1. 腹部「暖胃」儀式： 將精油滴入15ml空瓶後再用V-6 綜合植物油加滿，搖勻後塗抹在腹部。以肚臍為中心，由右下向左上進行大圈的順時針按摩（這符合大腸蠕動方向）。
• 2. 背部反射區加強： 將剩餘精油塗抹在背後與胃部正對應的脊椎兩側（脾俞、胃俞穴），幫助神經訊號更好地傳導至消化器官。
• 3. 飲用水調理： 在 500ml 溫水中滴入 1 滴 Peppermint Vitality (薄荷膳食精油)，在餐後 1 小時慢慢啜飲，協助清除口腔與食道的油膩感。