微習慣顯化法：1 分鐘香氣錨定

為什麼你的顯化總是失敗？其實是因為你少了「嗅覺錨點」！

想養成運動、冥想或工作的習慣，卻總是半途而廢？因為你只靠大腦下令。大腦的嗅覺神經直接連結「邊緣系統」，只要 1 分鐘，我們就能建立條件反射。

• 操作步驟：

1. 選擇動作：例如「坐到電腦前開始寫作」。
2. 香氣錨定：拿出 Motivation 激發 滴在手心，深呼吸三次，並塗抹在人中。
3. 重複一周：大腦會自動將「這股香味」與「進入工作狀態」連在一起。